Tallers Culturals (Salut)
Fit boxing
Dijous de 20 a 21.15 h
Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020
Espai: Saleta
Professor/a: Air Active
Entrenament funcional a través de la boxa on, a banda d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la nostra musculatura i ens desfogarem respectant el nostre cos i el dels altres. Exercicis enllaçats enfocats a aquest esport, per treballar la capacitat aeròbica mentre gaudim d'un bon moment. Cal portar guants de boxa.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
23/01/2020
30/01/2020
06/02/2020
13/02/2020
20/02/2020
27/02/2020
05/03/2020
12/03/2020
19/03/2020
26/03/2020
02/04/2020
Marxa nòrdica -Dimecres 11.30 h
Dimecres de 11.30 a 13 h
Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020
Espai: Exterior
Professor/a: Air Active
La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.
Material: portar bastons de marxa nòrdica.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
22/01/2020
29/01/2020
05/02/2020
12/02/2020
19/02/2020
26/02/2020
04/03/2020
11/03/2020
18/03/2020
25/03/2020
Marxa nòrdica -Dimecres 10 h
Dimecres de 10 a 11.30 h
Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020
Espai: Exterior
Professor/a: Air Active
La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.
Material: portar bastons de marxa nòrdica.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
22/01/2020
29/01/2020
05/02/2020
12/02/2020
19/02/2020
26/02/2020
04/03/2020
11/03/2020
18/03/2020
25/03/2020
Marxa nòrdica -Dilluns 10 h
Dilluns de 10 a 11.30 h
Del 20 de gener de 2020 al 23 de març de 2020
Espai: Exterior
Professor/a: Air Active
La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.
Material: portar bastons de marxa nòrdica.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
20/01/2020
27/01/2020
03/02/2020
10/02/2020
17/02/2020
24/02/2020
02/03/2020
09/03/2020
16/03/2020
23/03/2020
Tallers i itineraris - Tardor 2019
Les inscripcions per als cursos de tardor començaran el dilluns 16 de desembre a les 7 h en línia i a les 9 h presencialment a Golferichs.
Descarrega en PDF els tallers de tardor 2019
Descarrega en PDF els tallers de l'Espai de Fotografia Francesc Català-Roca de tardor 2019
Programació cultural - Tardor 2019
Abans d'inscriure't
Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.
Horaris d'atenció
Per qualsevol dubte o informació pots posar-te en contacte amb el centre cívic.
Gran Via de les Corts Catalanes, 491.
De dilluns a divendres, de 10 a 20 h. Dissabte, de 10 a 14 h.
Telèfon: 93 323 77 90.
Correu-e: golferichs@golferichs.org
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Lúdic3, SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat
Centre Cívic
CASA GOLFERICHS
Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org
