Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

NOU
Fit boxing
Logo de l'activitat Fit boxing

Dijous de 20 a 21.15 h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Saleta

Professor/a: Air Active

Entrenament funcional a través de la boxa on, a banda d’aprendre a defensar-nos, tonificarem la nostra musculatura i ens desfogarem respectant el nostre cos i el dels altres. Exercicis enllaçats enfocats a aquest esport, per treballar la capacitat aeròbica mentre gaudim d'un bon moment. Cal portar guants de boxa.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020
NOU
Marxa nòrdica -Dimecres 11.30 h
Logo de l'activitat Marxa nòrdica -Dimecres 11.30 h

Dimecres de 11.30 a 13 h

Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Exterior

Professor/a: Air Active

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.

Material:
portar bastons de marxa nòrdica.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Marxa nòrdica -Dimecres 10 h
Logo de l'activitat Marxa nòrdica -Dimecres 10 h

Dimecres de 10 a 11.30 h

Del 22 de gener de 2020 al 25 de març de 2020

Espai: Exterior

Professor/a: Air Active

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.

Material:
portar bastons de marxa nòrdica.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Marxa nòrdica -Dilluns 10 h
Logo de l'activitat Marxa nòrdica -Dilluns 10 h

Dilluns de 10 a 11.30 h

Del 20 de gener de 2020 al 23 de març de 2020

Espai: Exterior

Professor/a: Air Active

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.

Material:
portar bastons de marxa nòrdica.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Dilluns
20/01/2020
Dilluns
27/01/2020
Dilluns
03/02/2020
Dilluns
10/02/2020
Dilluns
17/02/2020
Dilluns
24/02/2020
Dilluns
02/03/2020
Dilluns
09/03/2020
Dilluns
16/03/2020
Dilluns
23/03/2020

Tallers i itineraris - Tardor 2019


Les inscripcions per als cursos de tardor començaran el dilluns 16 de desembre a les 7 h en línia i a les 9 h presencialment a Golferichs.

Descarrega en PDF els tallers de tardor 2019

Descarrega en PDF els tallers de l'Espai de Fotografia Francesc Català-Roca de tardor 2019

Programació cultural - Tardor 2019

* Conferències

* Música i espectacles

Abans d'inscriure't

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.

Horaris d'atenció

Per qualsevol dubte o informació pots posar-te en contacte amb el centre cívic.
Gran Via de les Corts Catalanes, 491.
De dilluns a divendres, de 10 a 20 h. Dissabte, de 10 a 14 h.
Telèfon: 93 323 77 90.
Correu-e: golferichs@golferichs.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Lúdic3, SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CASA GOLFERICHS

Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org

Logo Miram Cloud