Dijous 10 a 11.30 h

Del 18 de gener de 2024 al 14 de març de 2024

Espai: Sala A Xalet

Professor/a: Isabel Cayuela Giménez

Pensat per a les persones preocupades pels oblits, pèrdues de memòria o amb la sensació que el cervell funciona més lentament o pitjor. Al taller entrenarem les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics, en un ambient, inclusiu, respectuós, cordial i de seguretat. L'objectiu és treballar les estratègies i les funcions cognitives necessàries per facilitar una millor qualitat de vida.

Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Dimarts 16.45 a 18.15 h

Del 23 de gener de 2024 al 19 de març de 2024

Espai: Sala A Xalet

Professor/a: Laura Perales

Treballarem sobre totes les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics i al teu ritme. Els exercicis els farem en paper i també amb el mòbil, trencant amb l’escletxa digital. Les millores són notables en poques sessions. Tot això en un ambient inclusiu, respectuós, cordial i segur.

Preu: 75,14 € (IVA inclòs)

Dimarts 10 a 12 h

Del 23 de gener de 2024 al 12 de març de 2024

Espai: Exterior

Professor/a: de Bendhora Sergi Garcia

La marxa nòrdica és una activitat física que contribueix a millorar l’estat de forma dels usuaris que la practiquen mitjançant l’ús d’uns bastons específics que ens ajuden a impulsar-nos i aplicant una tècnica concreta. Es tracta d’una activitat de condicionament integral del cos on l’esforç percebut és baix. Farem rutes variades que ens permetran conèixer diferents indrets de Barcelona i Collserola, sempre accessibles amb transport públic. És necessari portar bastons de marxa nòrdica, roba i calçat còmodes.

Preu: 89,06 € (IVA inclòs)

Dimecres 17 a 19 h

Del 24 de gener de 2024 al 13 de març de 2024

Espai: Exterior

Professor/a: de Bendhora Sergi Garcia

La marxa nòrdica és una activitat física que contribueix a millorar l’estat de forma dels usuaris que la practiquen mitjançant l’ús d’uns bastons específics que ens ajuden a impulsar-nos i aplicant una tècnica concreta. Es tracta d’una activitat de condicionament integral del cos on l’esforç percebut és baix. Farem rutes variades que ens permetran conèixer diferents indrets de Barcelona i Collserola, sempre accessibles amb transport públic. És necessari portar bastons de marxa nòrdica, roba i calçat còmodes.

Preu: 89,06 € (IVA inclòs)