Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

NOU
Marxa nòrdica -Dimecres 10 h
Logo de l'activitat Marxa nòrdica -Dimecres 10 h

Dimecres de 10 a 11.30 h

Del 24 d'abril de 2019 al 12 de Juny de 2019

Espai: Exterior

Professor/a: Carmona Sainz de Baranda, Anna

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.

És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 52,22 € (IVA inclòs)

Dimecres
24/04/2019
Dimecres
08/05/2019
Dimecres
15/05/2019
Dimecres
22/05/2019
Dimecres
29/05/2019
Dimecres
05/06/2019
Dimecres
12/06/2019
Marxa nòrdica -Dilluns 10 h
Logo de l'activitat Marxa nòrdica -Dilluns 10 h

Dilluns de 10 a 11.30 h

Del 29 d'abril de 2019 al 17 de Juny de 2019

Espai: Exterior

Professor/a: Carmona Sainz de Baranda, Anna

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.

És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 52,22 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/04/2019
Dilluns
06/05/2019
Dilluns
13/05/2019
Dilluns
20/05/2019
Dilluns
27/05/2019
Dilluns
03/06/2019
Dilluns
17/06/2019
Ballet tono
Logo de l'activitat Ballet tono

Dilluns de 20 a 21.15 h

Del 29 d'abril de 2019 al 17 de Juny de 2019

Espai: 2a planta

Professor/a: Millan Barti, Isabel

La tècnica de la dansa clàssica serà la base d’aquest entrenament físic. Exercicis de barra i de terra per fer treball cardiovascular, de tonificació i d’elasticitat. Apte per a qualsevol edat.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 43,51 € (IVA inclòs)

Dilluns
29/04/2019
Dilluns
06/05/2019
Dilluns
13/05/2019
Dilluns
20/05/2019
Dilluns
27/05/2019
Dilluns
03/06/2019
Dilluns
17/06/2019
NOU
Gimnàstica GAC -Dimarts 18.30 h
Logo de l'activitat Gimnàstica GAC -Dimarts 18.30 h

Dimarts de 18.30 a 19.45 h

Del 30 d'abril de 2019 al 18 de Juny de 2019

Espai: 2a planta

Professor/a: Garcia Agudo, Lydia

GAC (glutis, abdominals i cames). Tonificarem i reforçarem aquestes tres parts del cos, sovint les més afectades per la vida sedentària.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Material pel primer dia de classe:
cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Preu: 49,73 € (IVA inclòs)

Dimarts
30/04/2019
Dimarts
07/05/2019
Dimarts
14/05/2019
Dimarts
21/05/2019
Dimarts
28/05/2019
Dimarts
04/06/2019
Dimarts
11/06/2019
Dimarts
18/06/2019

Tallers i itineraris - Primavera 2019


Les inscripcions per als cursos i itineraris de la primavera començaran el dilluns 1 d'abril a les 7 h en línia i a les 9 h presencialment a Golferichs.

Descarrega en PDF els tallers i itineraris Primavera 2019

Tallers i activitats Espai de fotografia F. Català-Roca

Programació cultural - Primavera 2019

* Conferències

* Música i espectacles

Abans d'inscriure't

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.

Horaris d'atenció

Per qualsevol dubte o informació pots posar-te en contacte amb el centre cívic.
Gran Via de les Corts Catalanes, 491.
De dilluns a divendres, de 10 a 20 h. Dissabte, de 10 a 14 h.
Telèfon: 93 323 77 90.
Correu-e: golferichs@golferichs.org

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Lúdic3, SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CASA GOLFERICHS

Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org

Logo Miram Cloud