Tallers Culturals (Salut)

NOU

Marxa nòrdica

Dilluns de 10 a 11.15 h

Del 21 de Gener de 2019 al 8 d'Abril de 2019

Espai: Exterior

Professor/a: Carmona Sainz de Baranda, Anna

La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi. És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Places exhaurides. Si vols apuntar-te a la llista d'espera adreça't al centre.

Ballet tono

Dilluns de 20 a 21.15 h

Del 21 de Gener de 2019 al 8 d'Abril de 2019

Espai: 2a planta

Professor/a: Millan Barti, Isabel

La tècnica de la dansa clàssica serà la base d’aquest entrenament físic. Amb els exercicis de barra i de terra es treballarà la resistència cardiovascular, tonificació i elasticitat. Apte per a qualsevol edat.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions

Gimnàstica GAC

Dijous de 18.30 a 19.45 h

Del 24 de Gener de 2019 al 4 d'Abril de 2019

Espai: 4ª planta

Professor/a: Fernández López, Carlota

GAC (glutis, abdominals i cames). Tonificarem i reforçarem aquestes tres parts del cos, sovint les més afectades per la vida sedentària. Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana consultar el metge. Material pel primer dia de classe: cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Preu: 68,38 € (IVA inclòs)

Veure sessions
Places exhaurides. Si vols apuntar-te a la llista d'espera adreça't al centre.

Hipopilates -Dimecres 17 h

Dimecres de 17 a 18.15 h

Del 23 de Gener de 2019 al 10 d'Abril de 2019

Espai: Saleta

Professor/a: Tintoré d' AIRACTIVE, Sergi

Basant-nos en els principis de la gimnàstica hipopressiva els combinarem amb alguns exercicis de pilates per tal de poder treballar la tonificació i coordinació del nostre cos. L’objectiu és poder millorar la nostra postura corporal, els problemes d’esquena i reforçar i reduir el perímetre abdominal. Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana consultar el metge. Material pel primer dia de classe: cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

Veure sessions

Inscripcions obertes Tallers i itineraris - Hivern 2019

Descarrega en PDF els tallers i itineraris Hivern 2019

Places disponibles (14/1/19)

Regala un taller

Clica aquí per regalar un taller

No caldrà que aportis les dades de la persona a qui li vols regalar el taller. Rebràs un val.

Programació cultural de l'hivern

Descarrega el PDF de Música i espectacles

Descarrega el PDF de conferències

Abans d'inscriure't

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.

Horaris d'atenció

Per qualsevol dubte o informació pots posar-te en contacte amb el centre cívic.
Gran Via de les Corts Catalanes, 491.
De dilluns a divendres, de 10 a 20 h. Dissabte, de 10 a 14 h.
Telèfon: 93 323 77 90.
Correu-e: golferichs@golferichs.org














Xarxa de Centres Cívics

Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Lúdic3, SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat

Centre Cívic
CASA GOLFERICHS

Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org