Tallers Culturals (Salut)
Marxa nòrdica -Dimecres 10 h
Dimecres de 10 a 11.30 h
Del 24 d'abril de 2019 al 12 de juny de 2019
Espai: Exterior
Professor/a: Carmona Sainz de Baranda, Anna
La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.
És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 52,22 € (IVA inclòs)
24/04/2019
08/05/2019
15/05/2019
22/05/2019
29/05/2019
05/06/2019
12/06/2019
Marxa nòrdica -Dilluns 10 h
Dilluns de 10 a 11.30 h
Del 29 d'abril de 2019 al 17 de juny de 2019
Espai: Exterior
Professor/a: Carmona Sainz de Baranda, Anna
La marxa nòrdica és un esport basat en la utilització d’uns bastons específics per caminar o córrer. És una activitat física suau i completa en el que es treballen el 80% dels músculs del cos. La seva pràctica millora la capacitat respiratòria i la funció cardíaca, allibera tensió a la zona de genoll i l’esquena i ajuda a prevenir l’osteoporosi.
És necessari portar bastons de marxa nòrdica per fer l’activitat.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 52,22 € (IVA inclòs)
29/04/2019
06/05/2019
13/05/2019
20/05/2019
27/05/2019
03/06/2019
17/06/2019
Ballet tono
Dilluns de 20 a 21.15 h
Del 29 d'abril de 2019 al 17 de juny de 2019
Espai: 2a planta
Professor/a: Millan Barti, Isabel
La tècnica de la dansa clàssica serà la base d’aquest entrenament físic. Exercicis de barra i de terra per fer treball cardiovascular, de tonificació i d’elasticitat. Apte per a qualsevol edat.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Preu: 43,51 € (IVA inclòs)
29/04/2019
06/05/2019
13/05/2019
20/05/2019
27/05/2019
03/06/2019
17/06/2019
Gimnàstica GAC -Dimarts 18.30 h
Dimarts de 18.30 a 19.45 h
Del 30 d'abril de 2019 al 18 de juny de 2019
Espai: 2a planta
Professor/a: Garcia Agudo, Lydia
GAC (glutis, abdominals i cames). Tonificarem i reforçarem aquestes tres parts del cos, sovint les més afectades per la vida sedentària.
Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.
Material pel primer dia de classe: cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.
Preu: 49,73 € (IVA inclòs)
30/04/2019
07/05/2019
14/05/2019
21/05/2019
28/05/2019
04/06/2019
11/06/2019
18/06/2019
Tallers i itineraris - Primavera 2019
Les inscripcions per als cursos i itineraris de la primavera començaran el dilluns 1 d'abril a les 7 h en línia i a les 9 h presencialment a Golferichs.
NOU!
Descarrega en PDF els tallers i itineraris Primavera 2019
Cursos nous
* La sexualitat humana: preguntes i respostes
* Aprèn l'occitan! Viatge dins lo pais vesín
* Cuina a baixa temperatura
* Aperitius creatius
* Disseny amb origami
* Jardineria domèstica: plantes d'interior i d'exterior
* Millora el teu italià
* Gansai: aquarel·la japonesa
* Iniciació a la pintura acrílica
Abans d'inscriure't
Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.
Suplement per al material
Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.
Horaris d'atenció
Per qualsevol dubte o informació pots posar-te en contacte amb el centre cívic.
Gran Via de les Corts Catalanes, 491.
De dilluns a divendres, de 10 a 20 h. Dissabte, de 10 a 14 h.
Telèfon: 93 323 77 90.
Correu-e: golferichs@golferichs.org
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Lúdic3, SCCL (F60475902) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
ludic3@ludic3.cat
Centre Cívic
CASA GOLFERICHS
Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org
