Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Salut)

Gimnàstica hipopressiva -Dijous 17 h
Logo de l'activitat Gimnàstica hipopressiva -Dijous 17 h

Dijous de 17 a 18.15 h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: 2a planta

Professor/a: Air Active

Respiració i exercicis suaus per treballar la musculatura de l’abdomen, el sol pèlvic i l’esquena i reforçar la part central del nostre cos. Ideal per recuperar el to muscular postpart, per incontinència urinària o per mals d’esquena.

Material:
cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020
Estiraments -Dimarts 17 h
Logo de l'activitat Estiraments -Dimarts 17 h

Dimarts de 17 a 18.15 h

Del 21 de gener de 2020 al 31 de març de 2020

Espai: 2a planta

Professor/a: Tito Palau Gibert

Des de la consciència corporal proposem un conjunt d'exercicis suaus i precisos mitjançant els quals poder relaxar i reforçar les diferents parts del cos, augmentant la capacitat de mobilització de les articulacions i la flexibilitat de la musculatura.

Material:
cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dimarts
21/01/2020
Dimarts
28/01/2020
Dimarts
04/02/2020
Dimarts
11/02/2020
Dimarts
18/02/2020
Dimarts
25/02/2020
Dimarts
03/03/2020
Dimarts
10/03/2020
Dimarts
17/03/2020
Dimarts
24/03/2020
Dimarts
31/03/2020
Estiraments -Dimecres 17 h
Logo de l'activitat Estiraments -Dimecres 17 h

Dimecres de 17 a 18.15 h

Del 22 de gener de 2020 al 1 d'abril de 2020

Espai: 2a planta

Professor/a: Tito Palau Gibert

Des de la consciència corporal proposem un conjunt d'exercicis suaus i precisos mitjançant els quals poder relaxar i reforçar les diferents parts del cos, augmentant la capacitat de mobilització de les articulacions i la flexibilitat de la musculatura.

Material:
cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dimecres
22/01/2020
Dimecres
29/01/2020
Dimecres
05/02/2020
Dimecres
12/02/2020
Dimecres
19/02/2020
Dimecres
26/02/2020
Dimecres
04/03/2020
Dimecres
11/03/2020
Dimecres
18/03/2020
Dimecres
25/03/2020
Dimecres
01/04/2020
Gimnàstica suau i relaxació -Dijous 10 h
Logo de l'activitat Gimnàstica suau i relaxació -Dijous 10 h

Dijous de 10 a 11.15 h

Del 23 de gener de 2020 al 2 d'abril de 2020

Espai: Saleta

Professor/a: Tito Palau Gibert

Des del respecte a l’harmonia natural del cos, es fan propostes que ajuden a alliberar tensió, recuperar flexibilitat i to muscular d’una forma simple i fluïda.

Material:
cal portar roba còmoda, mitjons antilliscants i tovallola o llençol petit per posar sobre el matalàs.

Si tens dubtes sobre una activitat física, es recomana fer una consultar mèdica.

Preu: 71,04 € (IVA inclòs)

Dijous
23/01/2020
Dijous
30/01/2020
Dijous
06/02/2020
Dijous
13/02/2020
Dijous
20/02/2020
Dijous
27/02/2020
Dijous
05/03/2020
Dijous
12/03/2020
Dijous
19/03/2020
Dijous
26/03/2020
Dijous
02/04/2020

Tallers i itineraris - Hivern 2020

Les inscripcions per als cursos d'hivern començaran el dilluns 16 de desembre a les 7 h en línia i a les 9 h presencialment a Golferichs.

Descarrega en PDF els tallers d'hivern 2020

Descarrega en PDF els tallers de l'Espai de Fotografia Francesc Català-Roca d'hivern 2020
Entra aquí

Programació cultural - Hivern 2020

* Conferències

* Música i espectacles

Abans d'inscriure't

Si ja t'has registrat per internet pots realitzar la inscripció clicant aquí; si no, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't. La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona. Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe o en el moment de la inscripció.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Descompte Carnet Jove. Els titulars del carnet (de 12 a 30 anys) tenen un 15% de descompte en tots els tallers. Inscripció presencial.

Horaris d'atenció

De dilluns a divendres, de 10 a 20 h.
Dissabte, de 10 a 14 h.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CASA GOLFERICHS

Gran Via de les Corts Catalenes, 491
08015 Barcelona
933237790
golferichs@golferichs.org

Logo Miram Cloud